Проблемы, способные породить сталкинг, я бы разделила на несколько групп.

***

Группа первая: когнитивные искажения, они же ошибки мышления

Начать вести себя как сталкер человек может, находясь в плену распространенных ошибок мышления. Наличие хотя бы одной ошибки мышления может серьезно повлиять на поведение, буквально заводя человека в тупик; ситуация усложняется, если в своем мышлении человек допускает несколько логических ошибок.

Например, есть такая ошибка мышления, как эмоциональные умозаключения. Допустим, человек недавно расстался с партнером или развелся с супругом (именно за этими событиями чаще всего следует бытовой сталкинг). Однако причины расставания (развода) не были проанализированы этим человеком с позиций логики, поскольку захлестнувшие его чувства поглотили чуть ли не все его существование. Эмоционально человек почувствовал, что еще может что-то сделать, чтобы исправить ситуацию (хотя вещи давно собраны, партнер переехал жить к себе, штамп о расторжении брака проставлен в паспорт). И... принял свои эмоции за факты, прямые руководства к действию. Но эмоции и чувства - не факты.

Или другое когнитивное искажение, тоже, увы, нередкое - индивидуализация, она же персонализация. Во всем вокруг, включая отдаленные события (и даже природные явления), человек склонен обвинять исключительно себя. А уж если произошло нечто (вот как разрыв или развод) с непосредственным участием этого человека - у него нет сомнений в наличии собственной вины. В частности, человек может винить себя в том, что в период совместной жизни не был достаточно активен, о многом молчал, многого нужного не делал. Надо срочно наверстать, чтобы все вернулось на круги своя! Однако не все в жизни зависит от нас и не все мы способны изменить.

А пресловутые безосновательные долженствования? "Я столько лет отдал этим отношениям, я на каждом шагу многим для себя жертвовал в угоду партнеру, куда же он убежал - он должен мне возместить мои жертвы!". Но, как говорят юристы, что человек должен - написано в Налоговом кодексе, чего не должен - в Уголовном. Остальное - исключительно субъективные домыслы, которые, как мы сказали выше, не являются фактами и нормами.

Это только самые яркие примеры когнитивных искажений, которые могут подтолкнуть человека на путь сталкинга. Другие ошибки мышления тоже, прямо или косвенно, могут привести к выбору неконструктивного модуса поведения, направленного на преследование и чрезмерное внимание к другому человеку.

***

Группа вторая: неумение управлять эмоциями

Как мы уже сказали, самой частой ситуацией, когда возникает сталкинг, является потеря партнера или супруга. Да, чтобы чувствовать потерю, не обязательно провожать кого-то в мир иной - просто разъезда или развода бывает достаточно. Нормальной реакцией любого человека на потерю является горевание, которое должно пройти определенные стадии, прежде чем потеря станет частью вашего прошлого. Но иногда человек застревает на ранних стадиях горевания - таких, как отрицание, гнев или торг. И не в силах справиться с собственными эмоциями, пытается "поделиться" этими эмоциями с жертвой, которую выбрал среди окружающих. Кстати, в таком состоянии человек может заняться преследованием не только потерянного для себя партнера, но и "третьих лиц", которых он пытается вовлечь в свою проблему.

Впрочем, у "любовника-неудачника" тоже может быть упрямо-сталкерское поведение, потому что он плохо владеет такими эмоциями, как страх (например, страх одиночества) или гнев (почему мне все отказывают, я же такой замечательный!). Кстати, о замечательности...

***

Группа третья: проблемы с самооценкой

Мы знаем, что самооценка бывает завышенной или заниженной. На самом деле возможна еще и третья проблема, самая существенная: когда самооценка у человека фактически отсутствует. То, как человек думает о самом себе, всецело зависит от того, как его оценивают другие. Какая же это самооценка?

И вот у человека данный момент жизни складывается так, что рядом с ним никого не оказывается. Катастрофа - никто не может дать человеку оценку его мыслей, эмоций и поведения! Вот он и начинает навязчиво "бегать" за ближайшими в своем окружении людьми, чтобы эту подпитку "мнимой самооценки" от них получить. Человек при этом чувствует себя как больной сахарным диабетом, зависящий от дозы инсулина, или алкоголик, нуждающийся в выпивке. Да, сталкингу подвержены люди с привычным поведением, демонстрирующим зависимость от окружающих.

Впрочем, если самооценка завышена (например, у человека с выраженным иерархическим мышлением, если ему удалось значительно продвинуться по карьерной лестнице), она тоже может подтолкнуть к сталкинговому поведению, особенно если человек "для начала" получил настойчивый отказ. Подобные люди иногда подвержены установке "Я никогда не проигрываю". Об этом мы еще поговорим на примере художественных произведений.

Неверная оценка своих возможностей может привести и к зависти, когда сталкинг выступает как средство мести более успешному человеку (например, однокласснику, сокурснику или коллеге).

***

Группа четвертая: проблемы с привязанностью

Логическое продолжение проблем с самооценкой. Существуют различные типы привязанности: гармоничная (надежная, безопасная), тревожная, избегающая, а также тревожно-избегающая (сочетание второго и третьего типов). Нормотипичной является только надежная привязанность.

"Люди с тревожным стилем привязанности испытывают постоянную потребность в близости с другим человеком. Они нуждаются в подтверждении своей нужности и важности, поэтому часто делают всё, чтобы угодить родителям (а потом и партнёру) и получить похвалу. Человек с таким типом привязанности постоянно хочет близости, ревнует партнёра и с трудом выдерживает разлуку с ним, а с другой стороны, часто компания партнёра не приносит ему особой радости", - говорят нам учебники по психологии, базирующиеся на исследованиях британского психиатра-психоаналитика Джона Боулби, главный научный труд которого так и называется, "Привязанность".

Легко видеть, что человек с тревожной привязанностью склонен к сталкингу.

Группа пятая: приверженность социальным стереотипам

Дорогие читатели (любого пола, хотя в первую очередь, наверно, все же мужчины), вы слышали "мудрые наставления" о том, что девушку надо добиваться напористо и настойчиво? В этом нам, увы, активно "помогают" литературные и художественные произведения: книги, картины, фильмы, а также СМИ (особенно популярные телепередачи). Чем патриархальнее окружающее общество, тем сильнее эти стереотипы. "Мужчина - охотник, женщина - добыча", да-да, речь сейчас именно об этом. Или о пошловатых анекдотах о том, что "если женщина сказала сразу ДА, то она не женщина, а НЕТ на самом деле значит МОЖЕТ БЫТЬ"...

Увы. Эти стереотипы давно устарели, а по современной эпохе вовсе неверны. С любым партнером можно и нужно построить подлинно гармоничные отношения уже на человеческих ценностях сегодняшнего дня, среди которых можно выделить три Д:

Доверие, Диалог, Договор.

***

Группа шестая: проблемы коммуникации

Во многом названные стереотипы, а также такие проблемы в семье, как незавершенная сепарация от родителей, недостаточное уделение внимания при воспитании именно коммуникационной составляющей (мы, конечно, сейчас говорим о здоровых коммуникациях, базирующихся все на тех же трех Д), сталкер просто... не умеет общаться иначе. Не знает здоровую коммуникационную модель, потому что мог ее не видеть вовсе или, видя, не считать нормальной.

***

Группа седьмая: психопатологии

Я обязана ее упомянуть. Однако по статистике, лиц с истинной психопатологией (стойкими и трудноизлечимыми патологическими чертами) не слишком много - по оценкам Американской психиатрической ассоциации, менее 10% общей численности населения. Но не стоит терять бдительность: не преодоленные вовремя психологические проблемы могут привести человека к деструктивным моделям поведения, что способно причинить жертве сталкинга серьезный ущерб.

Поэтому если вы проанализировали свое поведение и считаете, что в нем есть черты сталкинга - лучше обратиться на консультацию к психологу. Возможно, вы преувеличиваете или наговариваете на себя и ваше поведение вам только кажется сталкинговым (посмотрите статью об этом на примере известного фильма) - но лучше перебдеть.

А если вы чувствуете себя жертвой сталкинга - в любом случае разумно будет принять определенные меры, о которых мы поговорим далее.